カテゴリー: 交代勤務

工場の交代制を経験して感じたのは、交代勤務の睡眠障害対策は気合いではなく勤務前後の流れで決まるということです。 夜勤明けに眠れない、日勤へ戻るたびに体が重い、休みの日まで寝ても回復しない。こうした悩みは珍しくありません。 … 続きを読む 交代勤務の睡眠障害対策で体調を守る働き方の見直し